na jakie

Czy jak chce miec fajną klatke piersiową to mam pompki robic jakie ? bo robie w srednim rozstawieniu rak to dobrze jak chce na klate?

a wiec jak w temacie zalało mnie rozstępami od uda po dolne partie pleców jakie kremy polecacie jakich używaliście widziałem posty podwieszone z których nie skorzystałem ze względu na datę pozdrawiam

mój puls wynosi 90,dodam,że choruje na nadczynmność tarczycy,obecnie nie biorę leków.Czasami czuje sie rozdrażniona,noerwowa.Czy jest to dla mnie grozne?Jakie mogą być tego pzyczyny? czy powinnam pic kawe? Mam dobre ciśnienie.

witam. Panowie krotkie pytanko. ile trzeba odczekac po PCT aby pojsc na badania i wynik byl prawdziwy a nie zaklamany przez cloma i nolve i HCG. i jakie konkretnie badania zrobic. lecialo tren enan wino

wiek 23 waga/wzrost 72/175 staż treningowy ~2 lata cel cyklu -> lekka masa, glownie sila Siema. A wiec celuje w jakies mono. Celem bedzie glownie sila, masa przy tym nie zawadzi i pewnie troche jej bedzie. Jezeli chodzi o zarcie to skupiam sie na okolotreningowym jadle (makaron+kura). Nigdy nie jadlem mono i ogolnie przez ostatni rok procz bialka [...]

Witam. Przymierzam się do kupna cypionatu z DNA Pharma. Ma ktoś opinie na temat tego środka, z tej firmy ? Jeżeli lipa to w jakie cypio celować ? Z góry dzieki. Pozdr.

Witam!Mam piłke gimnastyczną średnica 65cm chciał bym wiedzieć jakie ćwiczenia na niej moge robić?? Ma ktoś jakieś propozycje??Słyszałem ,że dobrze buduje brzuch i plecy? Proszę o propozycje ćwiczeń:)

CHCE KUPIC NOWE WIAZANIA MIĘKIE -JAKIE BYSCIE MI DORADZILI-MAM NA TO DO 800ZL.

Jakie polecicie mi białko na noc przed snem ? do tej pory stosowałem Trec Kaizen 100 lecz w smaku nie jest cud miód ;/

Witam. W domu mam tylko ławkę płaska, a we wszystkich treningach (chodzi mi o split) jest uwzględniona ławka skośna. Prosze o pomoc, jakie ćwiczenia wykonywać w splicie na klate - trenowana raz w tygodniu. Z góry dzieki za odpowiedź.

Witam Po zimowym robieniu masy pojawiły mi się dość duże rozstępy na ramieniu.Nie che żeby dalej się powiększały i chciałbym aby wyjaśniały. Obecnie wchodzę na okres redukcji tylko boję się ze przy dalszym robieniu treningu siłowego rozstępy będą się powiększały a tego nie chce! Jakie rozwiązanie proponujecie? Mam zrobić sobie przerwę aby rozstępy [...]

[...] w dni wolne od siłowni - 40 min biegu po siłowni i biegach zawsze - A6W dieta - staram się zdrowo odżywiać - duzo warzyw - 4 posiłki dziennie, po treningach koktajle Teraz moje pytanie - jakie dobrać ćwiczenia na poszczególne partie mięśni, dodam że mam atlas, sztangielki i ławeczkę do brzuszków( można ją wykorzystać do innych ćwiczeń)

[...] No i teraz prośba do Was - specjalistów. Możecie mi ułożyć, lub polecić jakiś trening, który spełniłby moje oczekiwania. Chce go stosować w podczas dobrego cyklu opierającym się na 2 dobrych stackach kreatynowych (polećcie mi 2 obecnie najlepsze jakie są dostępne na rynku, bo już dawno się tym nie interesowałem). Z góry dzięki wszystkim za pomoc.

Witam:) co zrobić by skóra bardziej przylegała do ciała? Słyszałem ze dobrym sposobem jest "jeść" korzeń imbiru... Jakie sa na to sposoby? pozdro

[...] Kupiłem na cyklik ale kontuzja wyszła potem wyjechałem do UK a teraz nie bardzo na poważnie ćwiczę czasem pójde sobie coś tylko pomachać więc szkoda bawić się w jakieś odzywki i suple, a nie chce zeby mi to w domu stało dalej. Nie wiem jakie teraz ceny białek czy w górę czy coś w dół poszły bo się nie interesowałem, ale jak ktoś ma [...]

Witam forumowiczów. Jak w temacie... Czy możliwe jest sensowne ćwiczenie mięśni grzbietu posiadając w domowej siłowni ławeczkę, 2 gryfy i hantle? Mój staż treningowy nie jest duży - 2 lata z przerwami lecz do tej pory chodziłem na siłownię a tam było kompleksowe wyposażenie. Z innymi grupami mięśni nie będę miał problemu. Da się osiągnąć [...]

jakie sprzety pomagaja schudnac i z jakich czesci ciala.chcialabym kupic sprzet na którym bedzie pracować najwiecej parti mojego ciała.oczywiscie liczy sie tez dla mnie szybki rezultat.no i czy chudniecie idzie w parze z ujedrnieniem ciała.

Chcialabym sie dowiedziec jakie odzywki sa najlepsze na wypadanie wlosow. Czy moge dostac nazwe jakiejs odzywki? Czy stosowanie witamin w kapsulkach tez cos pomaga??

mam takie pytanko czy jak mam wyszkształcenie zasadnicze zawodowe moge starać się o prace w policji czy mam jakieś szanse na dostanie się jakie dokumenty są mi potrzebne

chcialbym sie dowiedziec jak najszybciej powiekszyc biceps i motyla triceps i jakie witaminy moge brac czy moge brac creatyne od poczatku czy nie bardzo prosze o podpowiedz i ile bierze sie na poczatek gdyz bire ok 35-40 kg mam nadzieje ze bedze wiecej jescze troche ale narazie to starcza